초보교육 탈로 7과정

1) 보호대·헬멧 착용 조사
2) 평지조깅 활주로 균형 익히기
3) A자 브레이크로 감속 통제
4) 눈길·손 서열 일정하기
5) A자 방향 변경 중복
6) 곤돌라 탑승/하차 요령공유 학업
7) 짧은 활주 구간에서 리듬 관련



가족·어린이 맞춤 안내는 곤지암스키강습 참고.

메모: 변경을 중복하여 리듬을 만들어갑니다. 동작한 운영 안내는 곤지암스키강습에서 조사하세요. 동작 예시 -

가증 팁: 눈길-상체-발등 차례로 변경을 의식하면 이해가 쉬워요. 완만 사면에서 6~8회 짧은 활주를 한 세트로 중복하고, 세트 사이에는 호흡을 고르며 스키대 플랜트를 가볍게 리허설해 보셔요. 장갑·고글·넥워머 등 방한장비을 챙기면 체온 계속에 도움이 되고, 곤돌라 하차 다음에는 완만 구간에서 감을 되살리는 루틴을 소개해요.

현장 노트: 스키화 버클은 안쪽→바깥쪽 차례로 과정 조절하고, 발마지막 저림이 느껴지면 한 과정 완화 후 재점검해 보세

동작한 기간 안내는 곤지암스키강습에서 조사하세요.

요.